În ziua de astăzi, o mare parte din noi se confruntă cu dureri și afecțiuni de spate, adesea cauzate de o odihnă necorespunzătoare.
Poziția de somn recomandată în funcție de afecțiunile spatelui
Durerile de spate pot fi generate sau dezvoltate din cauza somnului pe o saltea veche sau deteriorată, dar și prin alegerea unei suprafețe prea moi sau prea dure.
De asemenea, aceste probleme apar și din cauza obiceiurilor zilnice: poziția incorectă la birou, ridicarea greutăților sau lipsa pauzelor în fața calculatorului.
Dacă te confrunți deja cu aceste probleme, este esențial să respecți nu doar alegerea unei saltele potrivite, ci și o poziție de somn specifică afecțiunii tale.
| Afecțiunea | Poziția de somn recomandată |
|---|---|
| Hernie de disc paracentral | Pe burtă |
| Hernie de disc foraminală | Pe o parte |
| Stenoza spinală | Pe o parte (cu genunchii ghemuiți) |
| Boală degenerativă a discului | Pe burtă |
| Bursită de șold | Pe burtă / pe spate (Dacă dormi pe o parte, plasează o pernă între genunchi) |
| Alte afecțiuni | Consultarea unui specialist |
Ai nevoie de ajutor în alegerea saltelei?
Pentru o consultație personalizată referitoare la achiziționarea unei saltele ortopedice adaptate nevoilor tale, te așteptăm în showroom-urile noastre!
CONTACTEAZĂ UN SPECIALIST